Dieta do Limão

A dieta do limão é uma dieta para desintoxicação, que pode ser adotada uma ou duas vezes por ano para limpar o corpo, enquanto perde peso.

A dieta do limão é restritiva e não deve ser feita por mais do que cinco dias, período mais adequado.

A dieta do limão explora as propriedades desta fruta, que além de fazer uma limpeza, é diurética e anti-inflamatória, tem também uma fabulosa propriedade de emagrecimento amplamente conhecida. Obviamente, esse sistema usa o limão como base, com legumes, frutas e carnes.

Aqui nós forneceremos o menu da dieta de limão para cada dia.

Café e lanche de cada dia será composto de: chá com limão e adoçante. O lanche da manhã será uma Toranja, ou uma laranja.

Se você não conhece Toranja, veja a foto ao lado.

DIA 1

Este dia terá sumo de limão diluído em água quente durante todo o dia, no almoço e no jantar, coma preparações à base de legumes cozidos. Você pode adicionar verduras como acelga, espinafre, cenoura, abobrinha, e batatas magras (esqueça das fritas).

DIA 2

Almoço: 2 xícaras de suco de limão diluídos em água morna de abacaxi, 1 prato grande de salada de cenoura, tomate e agrião.

Jantar: 2 xícaras de suco de limão em água morna, 1 tigela de arroz com ovo cozido e 1 Pêra.

3º DIA

Almoço: 2 xícaras de suco de limão em água morna, 1 peito de frango grelhado com limão, 1/2 tomate, temperado com azeite de alho, salsa e azeite e 1 maçã.

Jantar: 2 xícaras de suco de limão em água morna, uma parte de doce de abóbora, uma alface e tomate, 1 xícara com 15 morangos.

DIA 4

Almoço: 2 xícaras de suco de limão em água morna, 1 porção média de peixe grelhado com salada, limão, berinjela e 2 fatias de abacaxi.

Jantar: 2 xícaras de suco de limão em água morna, abobrinha recheada com arroz e queijo, purê de cenouras e 1 pêra.

DIA 5

Almoço: 2 xícaras de suco de limão em água morna, 1 porção de carne, uma salada de diferentes tipos de alface, tomate, pepino e 1 maçã.

Jantar: 2 xícaras de suco de limão em água morna, 1 porção de frango cozido sem pele, cozido com molho de espinafre e 2 fatias de melão.

Você pode tirar todo o suco de limão e deixar diluído na água, porém é aconselhável preparar para 6 a 8 copos por dia.